Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1241 kcal
|
Fedt: 36,19g | Prot.: 93,18g | Kulhyd.: 139,81g.
Morgenmad: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыква. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Мандарины, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая, Мандарины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|