Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1419 kcal
|
Fedt: 54,10g | Prot.: 139,22g | Kulhyd.: 73,91g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Beemster Belegen 30+, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Frokost: Womens Best Protein Bar Coconut Crunch, Mandarijn, Lidl Banaan, Milner Milner 30+ Belegen, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Filet Americain Mager. Aftensmad: AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Plus Kipfiletreepjes, Witlofschotel Delicieux Witlofschotel. Snacks/Andet: Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+, Body & Fit Micellar Casein, Alpro Soya Original. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|