Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1791 kcal
|
Fedt: 86,36g | Prot.: 77,85g | Kulhyd.: 173,69g.
Morgenmad: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Aftensmad: Скворцово Сардельки Сочные, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Andet: Творожная Запеканка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Powerlabs Протеин, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Мандарины. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|