|
10дц, рск 1750
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
|
2039 kcal
|
Fedt: 72,10g | Prot.: 158,19g | Kulhyd.: 184,85g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Белый Хлеб, Сыр 9%. Frokost: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Хлеб Черный, Котлета Куриная с Манкой 27.09.17, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Куриный с Картофелем, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Картофель Отварной, Посиделкино Пряники Имбирные. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
марилуша87's Vægt Historie
|