Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1999 kcal
|
Fedt: 77,10g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 262,40g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. Frokost: 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯. Aftensmad: 7-11 香辣雞腿便當. Snacks/Andet: 美粒果 芭樂汁. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|