Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1758 kcal
|
Fedt: 88,30g | Prot.: 78,82g | Kulhyd.: 165,08g.
Morgenmad: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Frokost: Окей Миндаль без Обжарки, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Арла Сыр Натура Сливочный, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Гранат. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|