Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 174,51g.
Morgenmad: Минтай Жареный, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Гринагро Йогурт Клубника 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Картошка Вареная. Aftensmad: Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|