Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2013
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
835 kcal
|
Fedt: 23,49g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 80,48g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot (56g), Smoked Trout, Sliced BBQ Chicken, Boiled Egg, Celery. Frokost: Chicken and Pesto Flatbreaf. Snacks/Andet: Air Popped White Popcorn. mere..
|
|
2768 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Køre - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schmetterling34's Vægt Historie
|