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Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
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2160 kcal
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Fedt: 56,58g | Prot.: 129,06g | Kulhyd.: 296,80g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Heidelbeeren, Physalis, Banane, Elite Joghurt 0,1%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. Frokost: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Aftensmad: Clementinen, Kirschtomaten, Senf, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Feine Cornichons , Gekochtes Ei, Petersilienwurzel, Karotten, Sellerie, Aldi Garnelen. Snacks/Andet: Orangen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milka Vollmilchschokolade, Netto Körniger Frischkäse, Äpfel, Banane. mere..
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1687 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
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24 dec 19 af medlem: ernie mit nem B
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24 dec 19 af medlem: keblu
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Schönes Fest gewünscht 🙋🏻♀️🎄🌟😘
24 dec 19 af medlem: Büffetsau
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Frohe Weihnachten 🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄🍾🎁
24 dec 19 af medlem: Tiemar
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24 dec 19 af medlem: Schlumpfine_
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🙆 Dir auch schöne Weihnachten....🤗😘
🌟🎄🎁☃🕯🎄
24 dec 19 af medlem: Tigalillie
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