Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
1162 kcal
|
Fedt: 58,64g | Prot.: 35,17g | Kulhyd.: 127,35g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Frokost: Tahinli Çörek, Ispanaklı Börek, Ev Kızartması. mere..
|
stabil vægt
|
|
|