Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fedt: 70,76g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 131,26g.
Morgenmad: Окей Сыр Пошехонский, Каждый День Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Полянка Кефир 1%. Aftensmad: Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Невские Берега Торт Парижанка. Snacks/Andet: Mars Сникерс Пломбир, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1562 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|