Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2019
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
|
1563 kcal
|
Fedt: 59,09g | Prot.: 71,17g | Kulhyd.: 174,69g.
Morgenmad: Селяночка Овсяные Хлопья, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сосиска Индейки, Селяночка Овсяные Хлопья. Frokost: Сосиска Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Хлебушек Кукурузный, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Aftensmad: Вьеткафе Бань Бао, Планета Суши Том Ям. Snacks/Andet: Окей Пирожное Картошка, Мандарины. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|