Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
1950 kcal
|
Fedt: 92,35g | Prot.: 128,71g | Kulhyd.: 151,80g.
Morgenmad: Карат Violette Cream Cheese, Акконд Шокобар, Fitness Formula Collagen Formula 3000, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Акконд Шокобар, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Макароны Отварные, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Aftensmad: Карат Violette Cream Cheese, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Andet: Творог+тыква, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|