Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
1370 kcal
|
Fedt: 63,39g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 162,78g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Чай, Чай, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Aftensmad: Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
676 kcal
|
Motion:
Хотьба - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|