Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
1322 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 81,45g | Kulhyd.: 153,07g.
Morgenmad: حلاوة طحينية, قشطه بلدي, تورتيلا (رقائق) من الطحين, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Frokost: يحيى زيتون أسود شرائح (يحيى), جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, البيض المقلي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السعودية حليب السعودية كامل الدسم, شاي. Aftensmad: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القرفة, توابل زنجبيل , الشاي الأخضر, رقائق البطاطا, طحينة, المشويات دجاج مشوي ع الفحم, رغيف خبز بلدي Bread. Snacks/Andet: الخس الأخضر, اليوسفي. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|