|
Janji turun walaupun sedikit
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
406 kcal
|
Fedt: 5,94g | Prot.: 15,47g | Kulhyd.: 71,81g.
Aftensmad: Nescafe Original , Chicken Stock , Chicken Soup, Vermicelli. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Plank Workout - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ajcc.huzairi's Vægt Historie
|