Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2019
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2019:
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1438 kcal
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Fedt: 43,59g | Prot.: 87,20g | Kulhyd.: 160,49g.
Morgenmad: Cantaloupe Melonen, Kluth Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren , REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Frokost: Orangen, Salzkartoffeln, Chicoree, Spiegelei, Butter, Champignoncremesuppe. Aftensmad: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Aldi Garnelen, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Snacks/Andet: Orangen, Alnatura Kokosblütensirup, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Edeka Heidelbeeren . mere..
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stabil vægt
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