Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1080 kcal
|
Fedt: 43,18g | Prot.: 34,94g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние", Мандарины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|