Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
632 kcal
|
Fedt: 14,34g | Prot.: 46,80g | Kulhyd.: 80,47g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Frokost: Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Ленивые Вареники. Snacks/Andet: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 dec 19 af medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|