Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
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141,7 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
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1565 kcal
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Fedt: 55,46g | Prot.: 73,82g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Skyr Cherry. Frokost: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Großer Cheeseburger. Aftensmad: Alnatura Erdnuss Mus, Exquisa Quarkcreme, Mangos, Lidl Kaki. Snacks/Andet: Lidl Kaki, Nektarinen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dec 19 af medlem: Elizabeta93
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