Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
873 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 55,26g | Kulhyd.: 68,07g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Волков Блины с Бананом и Шоколадом. mere..
|
|
182 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|