Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
1262 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 91,10g | Kulhyd.: 52,21g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milk Time Кефир 1%, Lipton Чай, Белые Росы Творог 9%. Frokost: Город Сад Индейка Запечённая , Верес Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Йогурт домашний, Куриная Ферма Куриная Грудка, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Салат Ассорти. Aftensmad: Домик в деревне Сливки 10%, Iberica Маслины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Томаты Черри , Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|