Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
|
2377 kcal
|
Fedt: 89,61g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 324,88g.
Morgenmad: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сосиска Индейки, Селяночка Овсяные Хлопья. Frokost: Окей Торт "Белочка", Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Aftensmad: Макдоналдс Большие Креветки (6), Планета Суши Том Ям. Snacks/Andet: Ферреро Раффаэлло, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Банан. mere..
|
|
1945 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|