Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2019
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2019:
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485 kcal
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Fedt: 9,49g | Prot.: 30,22g | Kulhyd.: 84,50g.
Morgenmad: Canela, Avena estilo pay, Café Regular. Frokost: Repollo, Arroz de Coliflor, Cinta Azul Jamón de Pavo Light, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Picadillo tradicional. Aftensmad: Huevo Blanco Cocido, Champiñones en salsa, Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Picadillo de chayote, Pepino (con Cáscara). Snacks/Andet: Clara de Huevo, Sweetwell Chococremas. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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