Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
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7905 kcal
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Fedt: 395,41g | Prot.: 258,31g | Kulhyd.: 814,43g.
Morgenmad: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Zitronenwasser, Aldi Putenbrustfilet, Bauernbrot. Aftensmad: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Falscher Kartoffelsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Andet: Mais, Karotten, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, K-Classic Knoblauch Sauce, Baguette, Eisbergsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Atlantischer Lachs (Gezüchtet). mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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