Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 68,86g | Prot.: 112,19g | Kulhyd.: 127,51g.
Morgenmad: Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, White Rice. Frokost: Chicken Breast, White Rice, Indonesian Fried Tempeh. Aftensmad: Indonesian Chicken Satay, White Rice. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Sjipning - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|