Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
887 kcal
|
Fedt: 34,97g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 68,12g.
Morgenmad: Guandy Маршмеллоу, RED Конфеты , RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. Frokost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Русское Море Икра Красная Лососевая , Агрокомплекс Масло Бутербродное , Батон Нарезной. Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Хайнц Соус Терияки, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Батон Нарезной, Русское Море Икра Красная Лососевая . Snacks/Andet: Абрау-Дюрсо Abrau Light. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|