Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
1355 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 64,97g | Kulhyd.: 192,48g.
Morgenmad: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Cendol, Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Fuji. Frokost: Bakso Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kong Kee Egg Tofu, Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pir Asia, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jeslyngracia18's Vægt Historie
|