vitria19's Dagbog, 01 jan 20

vitria19's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

alhamdulillah perjuangan hampir setahun untuk ganti body dan hidup lebih sehat. target 2020 menuju body goal.

Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:

655 kcal

Fedt: 17,48g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 101,98g. Morgenmad: Lumpia Udang, Lontong, Petis, Kangkung. Frokost: Chicken Nugget. Aftensmad: Cilok, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..

160 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 24

Kommentarer

tips nya ka

01 jan 20 af medlem: bellaadeput22

wao keren bun

01 jan 20 af medlem: elpridani

ajarin dong bun

01 jan 20 af medlem: ASTRID PUTTI AYUNDA

berapa bulan bisa berhasil dietnya mbak ?

01 jan 20 af medlem: zubaedah123

mau dooonggg

01 jan 20 af medlem: rantinovii

wah hebat. keren mbakk

01 jan 20 af medlem: megaoktavia

wah hebat mbaak,rahasianya apa niih

01 jan 20 af medlem: Julynatasha93

Bagi resepnya dongg bun😍

01 jan 20 af medlem: dnrhm

yg skrg lg hamil kah bun?

01 jan 20 af medlem: SecretWomen

TB brp mbk?

01 jan 20 af medlem: hanum deliza putri

bun cara ngecilin pahanya gimana

01 jan 20 af medlem: zwafiah

semungut

01 jan 20 af medlem: supartiety

wuih kereen

01 jan 20 af medlem: alv_kw

olahraga nya apa kak

02 jan 20 af medlem: aubree abigail

💪💪💪💪💪

02 jan 20 af medlem: Aming73

Ak proses setahun kak. Dietnya santai msh byk comat comot jd turunnya slow cm 22kg setaun😁 Tbq 153😁 ga sedang hamil kak. Emg perutnya msh gede🙈

02 jan 20 af medlem: vitria19

Slow aja kak, yg penting ttp sehat 👍💪

02 jan 20 af medlem: SecretWomen

keren kak..mau dong resepnya apa aja? ganti pola makan aja ato sama olahraga?

02 jan 20 af medlem: mfmf82

Iya kak. Makasih semuanya🙏🙏

02 jan 20 af medlem: vitria19

Kalo ak cm ngandelin makan rada lama turunnya. Klo dibarengin OR lumayan cpt turunnya. Cm akhir2 ini terlalu mager, jd jrg OR🙈🙈dulu sering OR mlm2,skrg anak udah sekolah jd cm OR klo sore aja dan klo sempet😁makanya cpt turunnya pas awal2 aja

02 jan 20 af medlem: vitria19

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

vitria19's Vægt Historie

Se Hele Historikken

vitria19's Dagbog, 01 jan 20

Indsend en Kommentar

vitria19's Vægt Historie