Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
1530 kcal
|
Fedt: 68,50g | Prot.: 123,10g | Kulhyd.: 104,21g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Кедровые Орехи , Активия Йогурт Термостатный, Городецкий Творог 12%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, SPAR Хлеб Бездрожжевой, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. mere..
|
stabil vægt
|
|
|