Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2020:
|
1328 kcal
|
Fedt: 51,42g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Frokost: Banana Smoothie. Aftensmad: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|