Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
1734 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 229,74g.
Morgenmad: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Oat. Frokost: Tempe Orek, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning. Aftensmad: Selada Kol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Kuning, Kentang Goreng. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
👏👏 diet dan olahraganya seperti apa ka?
01 jan 20 af medlem: cintacintaputih
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuliyantims's Vægt Historie
|