|
А вот мой итог 2019 года, есть с чем работать😜 , но знаю свои цели! Еще хочу минус 8😎🤩 ...до лета😋а еще с 01.01.2020 года хочу 21 день соблюдать #10000шаговвдень!!! "Пошагала", так сказать, к новым целям;)
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
1583 kcal
|
Fedt: 65,99g | Prot.: 124,81g | Kulhyd.: 136,26g.
Morgenmad: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Сыр Бри, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молокія Кефир 1%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Frokost: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Жареная Говядина (Только Постное), Жульен с Курицей и Грибами. Aftensmad: Пава Хлеб Бородинский Пава, Греческий Салат, Яблоко Айдаред, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Мандарины, Roshen Черный Шоколад 70%. mere..
|
|
1908 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 24 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
обалденный результат. вы на школьницу стали похожи .
02 jan 20 af medlem: АннаАникина
|
)))) спасибо, такой необычный комплимент в 31 год))) самой нравится такой результат!!!
02 jan 20 af medlem: Viki0310
|
Вау результат! сколько сбросили?
02 jan 20 af medlem: innagog
|
минус 10)))) но начать было оооочень тяжело, сейчас с легкостью думаю про еще минус 8)))
02 jan 20 af medlem: Viki0310
|
правда на школьницу стали похожи!
02 jan 20 af medlem: tatianna77
|
а мне кажется на студентку более подхожу)))) но еще есть с чем работать,
03 jan 20 af medlem: Viki0310
|
06 jan 20 af medlem: Valeriia Umsha
|
Вы большая молодец 😍
Удачи в дальнейших целях)
07 jan 20 af medlem: AlinaM05
|
08 jan 20 af medlem: Viki0310
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|