papatyagul's Dagbog, 02 jan 20


Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
1109 kcal Fedt: 48,38g | Prot.: 49,72g | Kulhyd.: 134,28g.   Morgenmad: Salça, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar, Et Haşlama. Frokost: Saban Kırmızı Mercimek, Et Suyu, Karnabahar, Brokoli, Havuç, Pırasa. Aftensmad: Et Haşlama, Tuzlu Kurabiye, Altınkılıç Eski Kaşar, Tereyağı (Ufukbey), Mantar. Snacks/Andet: Kuru İncir, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). mere..
10 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

29 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
afiyet olsun 🌹 
02 jan 20 af medlem: 3kilo kadar
Afiyetle 😊👍🙋 
02 jan 20 af medlem: sportf06
Teşekkür ederim arkadaşlar 😊 
02 jan 20 af medlem: papatyagul

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


papatyagul's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.