Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
840 kcal
|
Fedt: 28,16g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 82,69g.
Morgenmad: نادك زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر. Frokost: فراخ قوانص فراخ , كبدة دجاج, المشويات دجاج مشوي ع الفحم. Aftensmad: فلافيلو ارز بالشعريه, سلطة خضراء سلطة خضراء, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, لحم البقر, بيتي شوربة لحم, فاصوليا ببندورة. Snacks/Andet: نادك زبادي, عصير الليمون, عصير قصب. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|