Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
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1781 kcal
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Fedt: 92,11g | Prot.: 78,77g | Kulhyd.: 169,86g.
Morgenmad: Oat King Chocolate Chip, More Nutrition Chunky Flavour, Kluth Cashewkerne, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone. Frokost: Vapiano Insalata Mista Groß. Aftensmad: Herzberger Ciabattabrötchen, Sahnesauce, All Seasons Rahm-Gemüse Französische Art, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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