Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2020:
|
1220 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 47,67g | Kulhyd.: 174,61g.
Morgenmad: Deluxe Sugo Agli Scampi, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Milbona Mousse Di Formaggio (Salmone), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок, Мультизерновой Хлеб. Frokost: Чечевичный Суп. Aftensmad: Салат Овощной, Белый Рис. Snacks/Andet: Холодный Кофе со Сливками, Конфета, Фундук Фундук, Клементины. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofialoren301's Vægt Historie
|