Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1115 kcal
|
Fedt: 50,82g | Prot.: 73,68g | Kulhyd.: 91,17g.
Morgenmad: Kırmızı Domates, Salatalık, Yumurtalı Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Tuz, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Yufka, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Sızma Zeytinyağı. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|