Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
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2663 kcal
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Fedt: 141,99g | Prot.: 67,43g | Kulhyd.: 269,69g.
Morgenmad: Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Abba Thunfischpaste, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Philadelphia Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Frokost: Döninghaus Bratwurst , Döninghaus Sauce, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Aftensmad: Freshona Paprikaschoten Geröstet, REWE Delikatess Gewürzgurken, Lakomka Quark nach Russischer Art. Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade, Kinder Schoko-Bons, Chiquita Banane, J. D. Gross Orangen Trüffel, Käsekuchen, REWE Schoko Spritzgebäck. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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