|
Oooooh dit is natuurlijk vreselijk. Niet meer goed kunnen lopen na mijn rugoperatie. Mijn handen het afgelopen zo ontstoken van de reuma dat ik ze niet fatsoenlijk kon gebruiken gevolgd door een schouderoperatie. Ik heb dus letterlijk 10 maanden niet mijn eigen eten kunnen maken en daardoor de laatste paar weken ook nog eens helemaal los gegaan met eten. Allemaal niets voor mij, nou dan zijn de gevolgen dus niet te overzien. Dat betekend dat ik de komende tijd er dus echt tegen aan. In maart naar de cardioloog dan moet ik dus zorgen dat mijn gewicht flink gezakt is. Pfff zal niet meevallen
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 88,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
846 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 48,70g | Kulhyd.: 43,74g.
Morgenmad: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Spinazie, Havermout, Lijnzaad Zaden, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Gesneden Boerenkool, Vers Geperst Sinaasappelsap. Frokost: Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Milbona Karnemelk, Kokosolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Aftensmad: Wasa Vezelrijk Cracker, Uniekaas Geitenkaas. Snacks/Andet: AH Prei, Vitafit Tomatensap, Hardgekookt Ei. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Niet zo negatief hoor.😊
Gewoon weer oppakken, en doorgaan!
Komt echt wel weer goed.
Bijna iedereen is in december los gegaan, moeten ook allemaal weer verder.
04 jan 20 af medlem: keto_danny
|
Als je 10 maanden anders hebt gegeten, en los ging in december, valt dat reuze mee. Waarschijnlijk gaat het er dan redelijk snel af. Succes👍
04 jan 20 af medlem: annemiek rembil
|
je kunt het! ik vind de schade erg meevallen voor december. succes
04 jan 20 af medlem: Rensie 1111
|
Valt reuze mee die toename over die tijd. Komt goed, als jeer weer serieus voor gaat.
04 jan 20 af medlem: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|