Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
828 kcal
|
Fedt: 40,35g | Prot.: 40,84g | Kulhyd.: 79,75g.
Morgenmad: Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café. Frokost: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Abacate, ADKO Cebola Palha, Tomates. Aftensmad: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Sabor Vital Granola sem Glúten, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Pão Integral, Café. Snacks/Andet: Café, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olicarol13's Vægt Historie
|