Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
|
879 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 76,38g.
Morgenmad: Edeka Feinster Fleischsalat, TiP Steinofenbrötchen, Kaffee. Frokost: Wiesenhof Hähnchenleber, Kartoffelpüree. Aftensmad: Spiegelei, American Style American Sandwich. Snacks/Andet: hanuta Hanuta. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 9 minutter, Hvile - 6 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
05 jan 20 af medlem: keblu
|
Hallo liebe Mona, hab einen erholsamen Sonntag.💕
05 jan 20 af medlem: Levka...
|
Schönen Sonntag liebe Mona 🤗☀️🍀
05 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|