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Protein-Schoko-Himbeer Miniguglhupf :) Gebacken mit Ei, Banane, Proteinpulver, Kakao, frischen Himbeeren und ein paar Gewürzen. Macht unendlich satt :D
Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
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1821 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 141,64g | Kulhyd.: 178,21g.
Morgenmad: Granola, Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Ei, Nu+pro Protein Shake Kakao Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Edeka Blaumohn, Himbeeren. Frokost: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Kiwi, Zirkulin Flohsamenschalen, Veganz Kakao-Nibs. Aftensmad: Alnatura Kokosblütensirup, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Erdnüsse, Aldi Sockeye Wildlachs, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Edeka Zuckerschoten, Süßkartoffel, Spitzpaprika, Zwiebeln, Kokosöl, Sonnenblumenöl, Ener Bio Erdnussmus. mere..
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2297 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Crosstrainer - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Sieht super lecker aus! Kannst du das genaue Rezept vielleicht teilen? Würde den Gugelhupf super gerne nachbacken. :)
05 jan 20 af medlem: Liz14021995
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2 Eier, eine sehr reife Banane, 40g Proteinpulver (ich hab Schoko Zimt von Nupro genommen #Markenerkennung - als Shake mag ich das nicht, aber zum Backen ist es super), 10g Kakao, 50g Himbeeren, ein wenig Backpulver, Zimt, Salz
06 jan 20 af medlem: susi_son
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