Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
|
1032 kcal
|
Fedt: 35,50g | Prot.: 63,28g | Kulhyd.: 102,69g.
Morgenmad: Kaneel, Biologische Havermout, Walnoten Ongezouten, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water. Frokost: Voedingsshake, Water, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao. Aftensmad: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Rode Paprika, Groene Paprika, Jumbo Champignon Roerbakmix. Snacks/Andet: Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream, Honing. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zo die 2 kilo van vorige week (niet genoteerd hier) waar ik zo op werd afgestraft is der weer af nu die kerstkilo nog en weer verder!☺️👊🏻
05 jan 20 af medlem: dani.p2
|
Goed bezig Dani, zo kom je er ook 👍
05 jan 20 af medlem: Yoo69
|
Precies op het gemakkie aan😊🤗
05 jan 20 af medlem: dani.p2
|
05 jan 20 af medlem: chrisp72
|
05 jan 20 af medlem: dani.p2
|
05 jan 20 af medlem: AviaMar
|
Wederhelft nog niet echt ik bij mij blijft het bij wat gesnotter 😬 komt wel goed zolang het niet erger word vind ik het goed🤗
06 jan 20 af medlem: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|