1992Lenochka1992's Dagbog, 05 jan 20

Наступил новый год, а значит пора брать себя в руки💪☝️
Цель: сбросить 5 кг и не запускать себя как минимум целый год(а не только летом,как раньше😁)

---

1290 kcal

Fedt: 56,06g | Prot.: 105,80g | Kulhyd.: 86,93g.   Morgenmad: Мясной Дом Бородина Карбонад К/в, Смак Батон Подмосковный, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Frokost: Смак Хлеб с Семечками, Перепелиное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, Клубника, Черника, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ореховая Роща Фундук. mere..