Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
718 kcal
|
Fedt: 42,15g | Prot.: 31,25g | Kulhyd.: 55,67g.
Morgenmad: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Apio, Jengibre. Frokost: Tortilla de Acelga, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Atún. Snacks/Andet: Paté de Hígado (Enlatado), Smams Crackers Mix de Semillas. mere..
|
|
1308 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 45 minutter, Google Fit - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|