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deppis de uma aula de crossfit fechando o dia
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
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1094 kcal
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Fedt: 50,86g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 81,11g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Pêssego, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Pêssego, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida, Alface. Snacks/Andet: Tirolez Queijo Minas Padrão, DNA Total Protein. mere..
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2159 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Køre - 1 time, Crossfit - 1 time. mere..
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silvaniacaixeiro's Vægt Historie
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