Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1277 kcal
|
Fedt: 85,49g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 50,41g.
Morgenmad: Пицца Домашняя. Frokost: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Santo Stefano Шампанское, Паштет из Куриной Печени, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Жареные Орехи Смешанные. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatey1987's Vægt Historie
|