Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
107 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
1428 kcal
|
Fedt: 45,68g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 220,90g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Café, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Sovado. Frokost: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Abbott Glucerna SR. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Bolo de Coco, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Qualy Margarina (com Sal), Adria Torrada Light. mere..
|
|
4854 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pati butterfly's Vægt Historie
|