Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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1545 kcal
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Fedt: 76,26g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Zörbiger Heidelbeer, Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, Lindenhof Tilsiter (20,8g), Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Normaler Kaffee. Frokost: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Aftensmad: Ingwertee, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Gurke (mit Schale), Babykarotten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milsani Kräuterquark 10%. Snacks/Andet: Reichsgraf Nugat-Kugeln, Ja! Würfelzucker, Einback, Cappuccino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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annette uhlig's Vægt Historie
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